孕期科普 | 胎動在左邊懷男孩？別忽視寶寶的求救信號，學會正確自數胎動！

孕媽們，孕期胎動是寶寶和妳“對話”的重要方式，也是寶寶健康的重要信號。今天，我們來聊聊胎動的那些事兒，以及如何通過科學的方式守護寶寶的健康。

## 胎動為什麽重要？

胎動是寶寶在子宮裏的“運動報告”。正常的胎動意味著寶寶在宮內過得不錯，而異常的胎動可能是寶寶發出的“求救信號”。當胎兒因臍帶異常、胎盤功能低下等出現宮內缺氧或窘迫時，胎動通常會先增多，隨後逐漸減少，甚至消失。胎動消失24小時內，胎心也可能消失，胎兒可能死亡。因此，數胎動可以幫助發現潛在問題，併通過進一步檢查（如B超、胎心監護等）確認情況。

## 何時開始數胎動？

懷孕14周前，胎兒雖然已經在活動，但由於太小，孕婦難以察覺，此時只能通過B超了解胎兒在子宮內的活動。隨著胎兒長大，宮腔內的空間變得有限，胎兒的各種動作（如踢腿、伸手、翻身等）會沖擊子宮壁，這就是胎動。大多數孕婦在懷孕18-20周開始第一次感受到胎動，具體因人而異。部分生過孩子的孕婦可能在16周前就能感覺到胎動，而肥胖的孕婦可能感受時間較晚。第一次胎動通常很微妙，時有時無，有人形容像蝴蝶扇動翅膀或小魚在腹部遊動。從孕24周開始，胎動會變得明顯，腹壁較薄的孕婦甚至可以看到肚子因胎動而鼓起來。

## 如何正確自數胎動？

### 時間

每天上午、下午、晚上各數1小時，選擇胎動較明顯的時間段進行計數。

### 姿勢

找一個安靜、舒適的地方，取半臥位或側臥位，放鬆心情。

### 計算方式

從胎兒開始動算起，每動1次計數1次。如果寶寶動的時間較長，或者在同一時間感到多處胎動，算1次；動完後停幾分鐘（3-5分鐘）再動，才算第二次。掌握寶寶活動規律後，主要看大趨勢，不用過於糾結。

胎動的正常範圍是多少？

1小時內胎動不低於3次（或2小時內不低於6次）就算合格。如果小於3次/小時，再數1小時，一旦2小時內胎動低於6次，或者胎動次數與平時相比減少一半以上，提示胎兒宮內缺氧，需立即就醫。如果胎動不明顯，可以嘗試吃點東西、改變體位、走動或輕拍腹部來刺激胎兒活動後再計數。

胎動頻繁是缺氧信號嗎？

胎動異常包括胎動過多和過少，但胎動過多較難判斷，因為有些寶寶本身就很活潑。如果胎動突然在短時間內明顯增多，或者無間歇地躁動，需引起重視。一般來說，胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒宮內重度窒息的信號。因此，關註胎動是否減少更可行，一旦察覺胎動變少，需立即數一數，看是否低於正常範圍。如果低於正常範圍，無論何時都要立即就醫。

使用家用胎心儀就不需要數胎動了嗎？

學會數胎動比在家用胎心儀更實用。胎動是判斷胎兒在宮內是否有異常的第一道防線。胎兒出現異常時，首先會錶現在胎動上，胎心問題通常滯後。胎動消失24小時後，胎心才會消失，而這24小時是挽救胎兒生命的關鍵時間。如果等到胎心出現問題才採取措施，就為時已晚。

打嗝和胎動有什麽不同？

打嗝是胎兒吞食羊水鍛煉呼吸能力時發出的聲音，不能與胎動混淆。打嗝是有節奏的跳動，類似心跳節律，運動幅度比胎動小，可持續一段時間，大概2-3秒一次，每次持續3-15分鐘。

胎動在左邊懷男孩？

民間流傳一種說法：胎動在左邊懷男孩，胎動在右邊懷女孩。這種說法併不科學，因為胎兒在子宮內活動頻繁，位置併不固定，胎動位置完全取決於胎兒的心情。

關註胎動，守護寶寶健康

除了關註胎動，孕期了解胎兒的染色體信息也很重要。香港大Z基因化驗所推出的Y Precision檢測，運用先進的二代高通量測序技術，通過檢測母體血液中的胎兒遊離DNA，能夠精准判斷胎兒是否含有男性特有的Y染色體。這項檢測具有諸多優勢：

– 安全無創：僅需抽取孕婦5-10ml靜脈血，不會對胎兒造成任何傷害。

– 准確率高：高達99.999%。

– 適用範圍廣：無論是單胎、雙胎，還是輔助生殖等復雜情況都能適用。

– 檢測條件：孕婦需確認懷孕，且胎芽長度≥16mm。

孕媽們，孕期要密切關註胎動，這是守護寶寶健康的重要環節。同時，也可根據自身需求，選擇像香港大Z基因化驗所的Y Precision檢測這樣可靠的技術，進一步了解胎兒信息，為迎接新生命做好充分准備。